活動中，老(lao)師講授了關于美(mei)學的基(ji)本(ben)觀點及禪(chan)舞(wu)的基(ji)本(ben)動作，老(lao)職工們聽得(de)很認真，特別是對禪(chan)舞(wu)表(biao)現出極大(da)的興趣(qu)，跟著老(lao)師練習了幾個基(ji)本(ben)動作，一堂課下來，全身心得(de)到了放松，大(da)家的臉上都露出了輕松燦(can)爛的笑容，仿佛年(nian)輕了幾歲。
通過這次活(huo)(huo)動(dong)，豐富(fu)了退休女職工的生(sheng)活(huo)(huo)，對美有了新的認(ren)知(zhi)，更加關注身體的健康，更加向往未來美好(hao)的生(sheng)活(huo)(huo)。